第幾天了\(‵▽′)>:Day1255 2016/07/23 MC5
wake up 05:00
sleep 21:40
05:20 藍莓貝果1/2,黑咖啡加鮮奶,豆腐沙拉,藍莓
10:30 藍莓貝果1/2,水煮蛋,紐奧良烤雞三明治,無糖優酪乳,冰美式
13:00 香蕉
16:00 小香蕉,哈密瓜1片
18:00 古早味剉冰(芋頭,紫米,粉粿,鷹嘴豆,紅龍果冰淇淋)*1/2,燒麻糬1/3
19:15 波菜帕瑪森麵包1片,葡萄麵包一片
20:00 炒莧菜,炒吻魚,無調味堅果
運動:龍舟操槳共2.5hr @07:00 &15:00
喝水量:3100cc
今天的心情:
早上練划
下午去參加謝江活動
沒穿救生衣在淡水河口划船真的是讓人有點抖
不過真的很好玩
http://i.imgur.com/bIWEeDj.jpg
結束後去石牌吃有名的水龜伯古早味剉冰
生意超好的
而且剉冰是有加香蕉水的那種
而且可加的料超cool的
還有雪蓮子(鷹嘴豆)耶
果然好吃
http://i.imgur.com/st9eKN5.jpg