7/24 第三十三天
早餐：雜糧饅頭兩顆、低脂羊奶一罐
午餐：高蛋白沖泡飲品
晚餐：高麗菜、東坡肉、排骨、魚片、蟹黃豆腐
喝水：1000cc
運動：無
心情：活好自己的人生！