作者:
revolution (Keep running for fun)
2016-09-06 22:45:40第幾天了\(‵▽′)>:Day1298 2016/09/06
wake up 05:20
sleep 23:00
06:30 多穀物餐包1個,水煮蝦,燙A菜,秋葵,藍莓,無糖豆漿+蛋白粉1匙
11:00 香蕉
12:00 雜糧飯(生重50g),菇菇炒咖哩雞胸,燙秋葵,莧菜
15:50 蘋果,無調味堅果20g
17:45 多穀物餐包1個
18:30 水煮蛋,紅地球葡萄,燙秋葵,炒地瓜葉,絲瓜
21:00 喜年來蔬菜餅1包,米蘭餅乾1包
運動:no
喝水量:3800cc
今天的心情:
一邊做上課講義的結果就是狂吃餅乾阿T.T
白天明明就管得好好的
costco的希臘優格好吃
下次可以再買