第幾天了\(‵▽′)>:09/20 1402
早餐:饅頭夾蛋
午餐:紫米飯 高麗菜 花椰菜 雞肉一點 大黃瓜
晚餐:牛肉麵半碗 燙青菜 滷蛋
運動:N
喝水量:2000
今天的心情:
脹氣好痛苦
晚餐吃一點點就飽了
不過 有吃一點青菜開心

高麗菜和花椰菜都是十字花科,容易產氣,可能要避一下

可是高麗菜不是顧胃嗎?

但因為胃不舒服的原因是脹氣,就不宜多吃了

好的