第幾天了\(‵▽′)>:1
早餐: 香蕉兩根
午餐: 特大杯熱拿鐵
晚餐: 雞胸兩塊 飯一碗 蔬菜兩碗
運動: 無
喝水量: 2000cc以上
今天的心情:
健檢報告上的膽固醇出現紅字
雖然這大概是天生的
但是還是想先控制飲食加運動
因為真的不太想吃藥
這陣子實在太放縱飲食
膽固醇可能比當初健檢還高XD
哀 現在要好好控制飲食來還當初的債了
最近重感冒就讓我躲掉一兩個禮拜運動吧