早餐:白煮蛋.南瓜.無糖豆漿.蘋果
午餐:黎麥BD飯.蔥爆臘肉
晚餐:橘子，1/2黎麥BD飯，高麗菜，菠菜，雞翅，紅糟肉，1/2芭樂，大黃瓜貢丸湯，麻
油薑爆米香
運動:有氧30m
今天的心情:加班?