早餐:白煮蛋，無糖黑豆漿，馬鈴薯蛋沙拉烤法國面包切片
午餐:飯1/2.筍干.烤鴨.釋迦.仙草蜂蜜
點心:無糖紅薏仁汁
晚餐:地瓜粥，荷包蛋
運動:有氧30m,滾筒
今天的心情:今天照理說是起漲點。然後覺得該檢討了，吃到爽半年後，57公斤，整個阿
桑的形態，心靈也沒得到滿足。