作者:
revolution (Keep running for fun)
2017-10-03 22:34:04第幾天了\(‵▽′)>:Day1690 2017/10/03
wake up 05:15
sleep 23:00
06:15 墨西哥起司雞肉捲,水煮花椰,紅蘿蔔,黑咖啡加鮮奶,希臘優格拌藍莓
11:40 鷹嘴豆泥,烤雞胸,水煮小白菜
16:30 芋頭饅頭,水煮蛋,紅龍果
20:45 牛肉乾,炒絲瓜,A菜,煎白帶魚,鳳凰酥一個
運動:Yoga1hr @12:00
健身車15k/30m+PT1hr @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
大概是生理期快來了
好虛