第幾天了\(‵▽′)>:Day1723 2017/11/05
wake up 07:00 sleep 00:00
07:55 貝果半個,柿子,無糖豆漿,烤花椰雞胸
12:50 紫米飯,煎肉鯽魚,蒸蛋,豬肝,炒高麗菜,熱美式
16:20 香蕉,橘子
18:40 無糖黑豆漿,茶葉蛋,烤地瓜
19:40 炒地瓜葉,絲瓜,青椒炒豆干,無調味堅果
20:40 黑咖啡加鮮奶,金箔抹茶紅豆蛋糕
運動:跑步機7k/40m20s+PT1hr @10:10
喝水量:2500cc
今天的心情:
終於把從日本帶回來的蛋糕吃完啦!
明天收假上班
飲食也要收心了