第幾天了\(‵▽′)>:6
早餐: 全麥土司夾蛋280
牛奶200cc120
熱紅茶0
午餐: 杏鮑菇高麗菜乾炊飯320
醬燒雞肉片200
芭樂半個60
下午:半塊吐司100
晚餐: 飯半碗140
波菜50
涼拌黑木耳50
豆乾炒青椒50
鮭魚1小小塊100
總熱量1470
運動:有氧25分鐘
喝水量:1800
今天的心情:
緊張
最後衝刺了