第幾天了\(‵▽′)>: April-10-2018 Day 58
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿1片、無糖豆漿1杯
午餐: 高麗菜250g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉81g、水煮蛋1顆
點心: 橘子1顆、無糖豆漿1杯、水煮蛋1顆
晚餐: 高麗菜250g、糙米飯40g、紫薯60g、牛肉68g、豆腐20g
點心: 菜圃餅4片、橘子1顆
運動: zumba 60mins
喝水量: 2200cc
今天的心情:
上zumba課真的心情愉悅