第幾天了\(‵▽′)>:Day1904 2018/5/4
wake up 05:00 sleep 23:30
05:50 饅頭,烤雞胸,水煮A菜,藍莓,抹茶乳清加豆漿,黑咖啡加鮮奶
12:00 烤雞胸,水煮花椰,北海道秋鮭御飯糰
17:00 水煮蛋,烤地瓜
20:35 無糖黑豆奶,香蕉,水果盒,炒地瓜葉,洋蔥炒蛋
運動:跑步機4k/26m+PT1hr(下半身重訓) @18:30
喝水量:2000cc
今天的心情:
依舊是忙碌到不行的一天