第幾天了\(‵▽′)>: May-10-2018 Day 88
早餐: 全麥土司1片、起司1片、火腿2片、無糖低脂拿鐵1杯、無糖豆漿200ml
午餐: 大豆苗200g、紫薯87g、糙米飯24g、蔥爆牛肉96g、水煮蛋1顆
點心: 香蕉1根、奇多半包
晚餐: 大白菜375g、紫薯60g、雞胸肉91g
運動: 腳踏車機 34mins
喝水量: 2800 cc
今天的心情:
受傷不能重訓心裡好不踏實啊