第幾天了\(‵▽′)>:48
早餐:
肉包 300
午餐:
五榖飯 300
水煮青菜+和風醬 150
水煮蛋半顆 50
晚餐:
各種炒青菜總計約2碗200
魚湯、魚肉約100

好想試試，可是看到不能有咖啡因，啊～

我身邊有朋友試了，號稱沒運動，就瘦了六公斤，重點是體脂降了4～5%,讓我很嚮往