第幾天了\(‵▽′)>:Day2063 2018/10/11
wake up 04:00 nap 12:45-13:30 sleep 22:30
04:30 豆漿加乳清,洛神麵包夾起司
08:00 黑咖啡,蒸地瓜,烤雞胸,水煮花椰
12:20 雜糧飯,水煮花椰,烤雞胸,奇異果
19:45 熱拿鐵,青蔬火腿三明治
21:00 炒白菜,豆腐,火龍果優格
運動:龍舟晨練30m
喝水量:2000cc
今天的心情:
全身快散了