第幾天了\(‵▽′)>:Day2128 2018/12/15
wake up 04:40 sleep 21:30
05:25 黑咖啡加鮮奶,白吐司
08:15 茶葉蛋,蛋白,蛋捲1/2支
09:45 熱美式,無糖黑豆漿加乳清,鮭魚御飯團
16:00 熱拿鐵,莓果千層蛋糕,照燒雞肉三明治,火腿沙拉(2人分食)
18:35 炒白菜,水餃2顆,滷牛肉,豆乾
運動:划船晨練+ADA公益路跑3.7k
喝水量:2000cc
今天的心情: