第幾天了\(‵▽′)>:Day2186 2019/2/11
wake up 05:50 nap 13:00-13:30 sleep 23:00
06:40 無糖豆漿,香蕉藍莓優格,水煮A菜,雞胸肉
08:00 熱美式
12:20 橘子,水煮馬鈴薯,A菜,雞胸
17:00 水煮蛋,堅果葡萄雜糧麵包,阿華田
20:45 低脂鮮奶,鮭魚御飯糰
運動:跑步機8k/52m
喝水量:2500cc
今天的心情: