第幾天了\(‵▽′)>:Day2240 2019/4/6
wake up 05:20 sleep 00:30
07:50 香蕉,黑咖啡
11:45 冰美式,無糖黑豆漿加乳清,雜糧飯半碗,蒸蛋,炒青菜,煎魚
15:00 義美芝麻燕麥餅
17:10 豆奶拿鐵,雜糧貝果,水煮蛋
19:00 炒高麗菜,滷牛肉,牛肚,白斬雞,魯瘦豬肉,甜桃
運動:划船1hr+自行車10k/50m
喝水量:2000cc
今天的心情: