第幾天了\(‵▽′)>:1
補4/9
早餐:肉鬆麵包+一顆茶葉蛋
午餐:便當，一份蔥爆牛肉+地瓜葉+豆干+玉米筍+高麗菜
下午茶:一顆蘋果+少量堅果
晚餐:青菜湯+冬粉
運動:游泳10趟+水中漫步共1小時，步行12283
喝水量:3千
今天的心情:重新開始振作