第幾天了\(‵▽′)>:Day2247 2019/4/13
wake up 04:45 nap 16:30-18:30 sleep 00:40
08:40 荷包蛋,無糖豆漿加乳清,饅頭夾蔥蛋,熱拿鐵
12:40 茶葉蛋,冰抹茶拿鐵,夯番薯
13:45 香料蔬菜雞胸,咖啡牛奶
18:50 橘子,魚,炒菜豆,A菜,白菜湯
21:20 小番茄,乳清,無調味堅果
運動:划船1hr&跑步機10k/65m+登階機50樓
喝水量:2000cc
今天的心情: