第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:牛奶+special K一碗、黑咖啡
午餐:小7花椰菜飯
晚餐:高麗菜、半盒豆腐、無糖豆漿、堅果15顆、兩個水餃、半個蘋果、一個奇異果
運動:90分鐘快走，速度6.5，坡度10
喝水量1公升
今天的心情:
姨媽這個月好像記得來了