第幾天了\(‵▽′)>:29
早餐:
https://i.imgur.com/mWobJOD.jpg
午餐:
雞腿肉沙拉+萬歲牌堅果，大約800卡
晚餐:大蕃茄+水煮蛋
運動:
喝水量:2500
今天的心情:
體重反彈
本週飲食策略，熱量攝取1360卡，碳水化合45%蛋白質30%脂肪25%
先這樣吧，好煩