第幾天了\(‵▽′)>: d2
早餐:黑咖啡
午餐:公公煮細麵 一個小蓮霧
下午茶: 龍潭咖啡 麻糬鬆餅 鮮奶茶 歐姆蛋捲
晚餐: 薑母鴨 青菜肉多 一碗米血糕 木瓜幾口
運動:40min外國人
喝水量:2000
今天的心情: 早上通通排光量體重55.1 跟5/1一早差了0.8kg
一定是昨天烤肉吃到飽的食物
所以16/8斷食 其實我也不知道這樣會不會比較好?
下午再帶公婆一家人去喝下午茶 好好吃那鬆餅 咖啡也很好喝!果然是大溪分店
回到家也6點了 想說這周才運動2天 趁公公準備晚餐 我來跳個workout
吃完薑母鴨覺得應該再去吃個新貴派 婆婆切了木瓜 我也吃了一些 就睡覺