Day 15
早餐: 水煮蛋、阿薩姆無糖冷泡茶、小番茄一包
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午餐: 三菜一湯（營養午餐）
https://i.imgur.com/ZeafUsx.jpg
下午茶: 無糖高纖豆漿、抹茶麻糬冰淇淋、奇多隨手包
晚餐: 白粥一碗、蔬菜若干、豬腳一塊（小）
運動:無
喝水量:500ml
今天的心情:
真心忙到沒空喝水！昨晚回去已累趴！今早把難得泡好了阿薩姆冷泡拿鐵放在冰箱！覺得
哭泣啊！不知不覺已記錄半個月了，持之以恆啊！