第幾天了\(‵▽′)>:2M
早餐: 斷食到1:00
午餐: 蛋黃酥250 爆漿包200 4匙乳清160(蛋白質28g)
晚餐: 半碗白飯 肉菜正常 抓800
宵夜：幾口很稀的鹹粥
運動:王小姐40min
喝水量:2500
今天的心情:
今天刻意晚到1:00後才吃，下午就沒這麼餓