第幾天了\(‵▽′)>:003（9/18）
早餐:薯餅蛋餅+起司+大冰奶
下午茶：蔓越梅乳酪麵包*1/2+原味手工奶酪
晚餐:低GI板腱牛餐（一堆蔬菜+糙米飯）+無糖綠茶
運動:curves*30分鐘+伸展*2-3分鐘
喝水量:1000cc左右
今天的心情:今天開始連休7天，忽然覺得應該把所有的假都用掉一次休10天！整個休假覺得身心輕鬆！也要認真來運動！