體重66.9
早午餐:香蕉+綠葡萄+魚+煎蛋
晚餐:水餃XO醬麵
宵夜:綠葡萄一碗+香蕉+蝦子10尾
10/28開始在竹北上班
配合工作時間的關係
現在是10:00和16:00吃兩餐
晚上22:30到家若還會餓的話，在吃點東西
也是養成早晚量體重的習慣
克制自己的口腹之慾
慢慢瘦
急也沒用
有恆心毅力一定可以
加油加油

加油加油一起加油!~