第幾天了\(‵▽′)>:11/7
早餐:11:00
乳酪蛋餅x1/荷包蛋x2/里肌肉片x1/
蔬菜沙拉/無糖豆漿1000cc 約900Kcal
午餐:14:00
橘子x1 約60Kcal
晚餐:18:00
義式烤鷄沙拉/麥克雞塊x8
玉米湯小杯/吉事漢堡 約880Kcal
運動:09:30 短跑5km
16:30 短跑3km
喝水量:2000cc
今天的心情:No