第幾天了\(‵▽′)>:
18?
早餐:
香蕉*2 便當*1 橘子*1
午餐:
蘋果*1 麵線*1
晚餐:
M 雞塊餐
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
繼續下雨
身體狀況不好時,容易亂吃
不要拿食物當犒賞
拿食物當藥,忘了可以少吃,不能多吃