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[日記] 1215

作者: lus5203 (山貓)   2020-12-15 17:42:27
早餐300 牛奶200荷包蛋100
點心50 黑芝麻醬一小匙
午餐980 飯2/3碗200 炸魚片400 菜4份280 玉米一小份100
點心350 司康350
晚餐410 711雞胸肉150 蓮霧2個60 無糖豆漿200
運動：無
體重：4月到現在-14.5kg
心得：午餐跟點心吃太多
作者: emptyway (道瑜空)   2020-12-17 15:32:00
可以接受的範圍
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