第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:小芝麻包 一塊黑糖糕 拿鐵
午餐:滿滿一碗公 喝紅茶
晚餐:菜1.5碗 滷蛋 幾口魚 半碗湯 1碗飯 1中型芭樂
消夜: 糙米香2小塊 厚蛋捲2支 高雄手工餅乾12片
運動: 15分
喝水量:1500
今天的心情:
3/1下載了app要開始實施100天計畫 前三天都好好的
一早好朋友就來 大受打擊 整天上班心情都很差
晚上因聚餐 我待娘家一堆零食餅乾 我本來想躲到2樓去
結果沒上樓去 就發生一連串吃餅乾停不下來節奏 當然也摸到快1點才睡
記得右上次量是57
3/31要看到右56 吃什麼才是重點!