第幾天了\(‵▽′)>:26
早餐:1/2羅宋麵包，約300卡
午餐:乾麵，燙青菜
晚餐:高麗菜絲2碗，火鍋肉片5片，丸子蘿蔔湯
運動:
喝水量:3000
今天的心情:
喝水量破紀錄，感覺明天會很順暢
本週飲食預計調整成澱粉40%，蛋白質30%，脂肪30%