第幾天了\(‵▽′)>:47

早餐:瑞穗低脂牛奶200毫升，地瓜1小條

午餐:全家雞胸肉1片，明水然無菜單鐵板燒

晚餐:冷滷味（蛋白、雞眕，龍鬚菜，四季豆，玉米筍，馬鈴薯），無糖高山青

運動:肌力循環（戰繩，二頭，瑜伽球橋式，蹲·划船，側卷腹）

喝水量:1000

今天的心情:休假補課運動，老公請吃大餐開心心～～