第幾天了\(‵▽′)>:9
早餐:
白煮蛋80
午餐:
汆燙地瓜葉佐蒜末醬油70
白飯100
醬煮煙仔虎100
馬鈴薯炒牛肉150
紅燒杏鮑菇100
貢丸魚丸湯200
晚餐:
汆燙地瓜葉50
醬煮煙仔虎150
紅燒杏鮑菇100
馬鈴薯炒牛肉150
魚丸湯100
哈密瓜150
牛奶150
運動:
有氧30+40分鐘
胸操*1
橋式20*1
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
為了那片哈密瓜，做了兩趟運動。
今天出汗跟疲累都很少，非常意外。
明明一早是做惡夢醒來的。