第幾天了\(‵▽′)>:30
早餐:
白煮蛋80
午餐:
炙燒鮪魚250
清燒鮪魚100
花枝丸炒大黃瓜60
絲瓜炒蛋40
炒空心菜50
蘋果70
點心:
牛奶吐司一片220
晚餐:
絲瓜炒蛋200
清燒鮪魚100
芒果150
無糖豆漿120
運動:
胸操*1
側腹10分鐘
有氧20分鐘
喝水量:
3000c.c.
今天的心情:
有氧超爆汗，奇怪，我的小腿是不是很無力啊？