第幾天了\(‵▽′)>: ch15

早餐: 低脂奶100芝麻60堅果150=250

午餐: 麵線300 絲瓜50 肉50蛋100=500
點心：半個奶油酥餅350蛋糕150=500

晚餐:梅花豬300 菜 竹筍50=350
今天一共： 1600

運動:

喝水量: 1500

今天的心情: 中午又是爲了快過期，吃了半個，看到海綿蛋糕忍不住吃了，本來還想吃肉鬆
麵包，但肚子真的太撐。睡著了快2小時，還是漲氣。晚上只吃燙肉和菜，明天再吃麵包吧