第幾天了\(‵▽′)>: ch21

早餐: 清80 豆漿90芝麻60=230

午餐:絞肉220豆腐80飯150炒菜2碗100=550+芭樂100=650

晚餐: 肉100海帶40絲瓜50竹筍50=240

運動:

喝水量:1800

今天的心情:很認真上第一小時班後就有低血糖低血壓般不適，躺平一小時後仍縮起來，之
?
的班表直接請同事代班了