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[日記] 我要有腹肌1

作者: wunimo (讀書不會輸)   2021-10-08 23:09:26
第幾天了\(‵▽′)>:其實已經控制好幾天了 但是今天就算第一天吧 畢竟肚子的肉肉還
很多
早餐:調味乳
午餐:麥當勞吉士漢堡x2 玉米湯
晚餐:沒有吃飯 吃蠻多蘿蔔糕 肉肉 菜菜 也沾了蠻多醬油 算是蠻重口味的
運動:輕量跑步+輕量腹肌
喝水量:還可
今天的心情:雖然不怎麼樣 但還是繼續過吧
作者: opm (活著堆好積木)   2021-10-09 17:42:00
有空去體適能板跟肌肉沙灘逛逛？
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