第幾天了\(‵▽′)>: D2
早餐:藍莓+麥片+牛奶
午餐:蜜汁雞腿飯(蜜汁雞腿+高麗菜+玉米粒+豆包) + 50嵐1號無糖
下午茶:*預計 香蕉+豆漿
晚餐:*預計 一顆水煮蛋+一碗花椰菜
運動:30 mins腳踏車+30 mins滑步機
喝水量:3000
今天的心情:
明明說好開始認真減肥後就不喝飲料 結果一天之後立馬破功_(┐ ﾟдﾟ)ノ
看來得在座位上貼禁止揪飲料的字樣了(ˊ3ˋ)