第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 麵線 7-11鲑魚沙拉 無糖豆漿
午餐:
豬肉咖哩便當 切水果鳳梨 魷魚腳
晚餐:
寶寶吃剩的魚罐頭麵
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
7-11的鲑魚沙拉貴,份量少,可以參考
具現你的目標跟需要
有功能的活下去
海魚,蛋,豆腐,生菜沙拉,熟蔬菜,堅果,海苔?

7-11鲑魚沙拉