第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 mos鱈魚堡 無糖綠 無糖豆漿 麵線
午餐:
自助餐便當 鮭魚 炒米粉 滷白菜 金針菇 四季豆 綠豆湯 無糖綠
晚餐:
寶寶吃剩的蝦仁青菜蛋炒飯 海苔
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
蛋白質足量 熱量缺口?

堅果