第幾天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 無糖鮮奶茶+ overnight oat + Greek yogurt
午餐: 一片雜糧吐司抹cream cheese + 一顆西洋梨 + 半顆蘋果 + 一大盤雜炒(西洋芹、
紅蘿蔔、雞腿肉）
晚餐: N/A
運動: 上了一堂body attack
喝水量: > 2000 cc
今天的心情: 懶，但還是強迫自己去了健身房，老師上課還是那樣的high，希望自己可以
養成運動的習慣。