第幾天了\(‵▽′)>: 13
早餐:
隔夜燕麥（燕麥、奇亞籽、杏仁奶、半根香蕉、綜合莓果、巧克力粉）
半顆蘋果
午餐:
兩片雜糧吐司
半顆酪梨
番茄水煮蛋加胡麻沙拉醬
1顆蘋果
晚餐: N
運動: 50mins body pump
喝水量: > 2000cc
今天的心情: