第幾天了\(‵▽′)>:496
早餐:
午餐:和風牛肉套餐
晚餐:素食便當
運動:啞鈴基礎練習
喝水量:3000cc
今天的心情:
減重的事情可能要先暫停，要先解決便秘的問題，雖然有吃幫助排便的酵素，但是還是
應該要先弄清楚哪方面造成便秘的問題。