第幾天了\(‵▽′)>:3770
早餐:無
午餐:清燉牛肉湯泡飯+美祿（700卡）
晚餐:法式鄉村肉凍+火腿+醋醃南瓜+雞肝醬麵包+煎鰻魚+櫛瓜+口袋餅+香腸指環麵+巧克
力（1000卡）
運動:騎腳踏車5分鐘
喝水量:1200cc
今天的心情:
感覺身體真的不行
好像提早邁入六十歲
十分想回家躺平