第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:
午餐:黑糖薑茶,幾口零食 200
晚餐:滷雞胗,咖啡,小蕃薯 250
零食 200
運動:
喝水量:
今天的心情:
唉 不好意思說
之前吃吃到飽的頻率很高
好不容易瘦的全都胖回來了
昨天才去吃了我家牛排中和店的自助吧又吃到飽
今天開始減肥吧 (其實前天就跟自己說要開始)
總不能永遠的明天.....
雖然要過年了
不過我相信我可以度過的
別再胖下去了
拜託自己了

加油加油！