第幾天了\(‵▽′)>:118
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 火龍果 芭樂 90%巧克力16分之一片
午餐: 烤雞腿 鯖魚便當菜 麥片 優酪乳
晚餐: 鹽水雞胸*2 蔬菜*4 半份臭豆腐鴨血 桂竹筍 紫菜 豆腐 麥片 牛奶 火龍果 芭樂
運動:
快走54分
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/WDQc1kp