第幾天了\(‵▽′)>:第11天
早餐:水煮蛋、餐包+奶油、咖啡+奶粉
午餐:堅果
晚餐:魚、蝦、牛、青菜、手捲、豆皮壽司
運動:快走
喝水量:2000 c.c.
今天的心情:期待～～
昨天忘了登記第10天；今晚要與朋友去吃饗食天堂，怕回家太晚又忘了，這樣會變成連2
天沒寫，所以現在先上來寫一下^ ^
昨天澱粉有餐包、玉米。今晚一定會多吃，所以吃２餐就好，下午稍餓吃堅果，預計要吃
的食物如上。