第幾天了\(‵▽′)>:152
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 棗子 木瓜 90%巧克力16分之一片
午餐:鯖魚 烤豬肉片 便當菜 麥片 無糖豆漿
晚餐: 鹽水雞胸*1 蔬菜*6 桂竹筍 紫菜 香菇 杏鮑菇麥片 牛奶 木瓜 奇異果 藍莓 棗子
運動:
喝水量:
4500
今天的心情:
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