第幾天了\(‵▽′)>:173
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 木瓜蘋果 90%巧克力16分之一片
午餐:魚 豬肉便當菜 麥片 優酪乳
晚餐: 鹽水雞胸肉*1 豆腐 滷蛋 海帶 麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 木瓜 蘋果90%巧克
力16分之一片
運動:
彈唱2hr
喝水量:
4000
今天的心情:
https://ibb.co/YNbwn3Y